Диета для похудения 7 дней меню на каждый день

В этой статье мы расскажем о диете для похудения на 7 дней, где каждый день вы найдете меню и рекомендации по приему пищи. Присоединяйтесь к нам и получите желаемый результат!

Привет, друзья! Если вы тоже устали от того, что любая диета заканчивается вечером с пачкой чипсов и банкой колы, то сегодняшняя статья для вас! Мы собрали все самое вкусное и полезное в семидневную диету, которая не только поможет вам избавиться от лишних килограммов, но и порадует вкусовые рецепторы! Готовы узнать, какие блюда вас ждут на каждый день? Тогда не откладывайте чтение на потом и приступайте к изучению нашего меню прямо сейчас!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

Диета для похудения 7 дней меню на каждый день

Хотите похудеть к лету, но не знаете, что данная диета подходит именно вам, какая диета подойдет и как составить меню на каждый день? Тогда этот материал для вас! Мы подготовили 7-дневную диету для похудения с меню на каждый день.

Понедельник

Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами.

Обед: греческий салат с курицей и оливковым маслом.

Ужин: печеная рыба с овощами на гриле и листовым салатом.

Вторник

Завтрак: яичница с шампиньонами и помидорами.

Обед: креветки на гриле с овощами и белым вином.

Ужин: запеченная курица с овощами и зеленым салатом.

Среда

Завтрак: йогурт с ягодами и орехами.

Обед: томатный суп с курицей и овощами.

Ужин: паста с тунцом и помидорами.

Четверг

Завтрак: тост с авокадо и яйцом.

Обед: печеный лосось с овощами на пару и зеленым салатом.

Ужин: овощной рагу с говядиной и листовым салатом.

Пятница

Завтрак: омлет с овощами и зеленым салатом.

Обед: куриный суп с овощами.

Ужин: печеные овощи с красной рыбой на пару и листовым салатом.

Суббота

Завтрак: булгур с ягодами и орехами.

Обед: говядина на гриле с овощами и листовым салатом.

Ужин: запеченные овощи с курицей и зеленым салатом.

Воскресенье

Завтрак: йогурт с ягодами и орехами.

Обед: запеченная красная рыба с овощами на пару и листовым салатом.

Ужин: овощной суп с курицей.

Советы по диете для похудения

- Пейте достаточно воды.

- Измените свой образ жизни: занимайтесь спортом и отказывайтесь от вредных продуктов.

- Составляйте план питания заранее и придерживайтесь его.

- Стирайте рецепты и экспериментируйте: диета не должна быть скучной.

Вывод

Данное меню на каждый день на 7 дней поможет вам похудеть за кратчайшие сроки. Главное - не забывайте о здоровье и правильном питании. Если вы не уверены, обратитесь к диетологу. Удачи!

Смотрите статьи по теме ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 7 ДНЕЙ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

https://belbest.ru/advert/silnaya-molitva-ot-pyanstva-muzha-na-spyashhego-vuybn/